2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 44.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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1252 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 129.21g.
아침 식사: Leche (Leche Entera), Café, Granada, Fresas, Carrefour Queso Blanco. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Hacendado Yogur Natural, Plátano, Fresas, Dorada. 저녁 식사: Mangos, Huevo, Hacendado Caldo de Cocido, King Soba Noodles de Arroz, Calabaza y Jengibre. 간식/기타: Ambar Cerveza Ambar 0.0% Alcohol, sin Gluten, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Gran Capitán Queso Curado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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