2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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2370 kcal
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지방: 97.12g | 단백질: 159.87g | 탄수화물: 218.21g.
아침 식사: 及第小籠湯包 湯包, 豉油/醬油, 無糖豆漿, 玉米, 加工瑞士芝士, 蛋餅. 점심 식사: 奇亞籽, 奇異果, 牛油果, Costco 鮮奶, 魚蛋, 蘿蔔, 鮭魚, 黃秋葵, 扇貝（混種）, 糖, 山葵, 雞腿. 저녁 식사: 統一 低糖高纖豆漿, 7-11 泰式綠咖哩飯. 간식/기타: 蛋白粉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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