2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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1467 kcal
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지방: 63.62g | 단백질: 135.48g | 탄수화물: 79.81g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Weizenkleie, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Sojadrink. 저녁 식사: Olivenöl, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Lyttos Schafskäse Leicht, Zucchini. 간식/기타: Haribo Caramel Mix, Radieschen, Montorsi Salsiccia Piccante Napoli, Rispentomaten, Grüne Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Gouda, Harzer Harzer Käse, Biovegan Guarkernmehl, Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch, Schlagsahne. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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