2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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1818 kcal
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지방: 88.77g | 단백질: 67.56g | 탄수화물: 138.90g.
아침 식사: Mühlhäuser Pflaumenmus, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Grafschafter Knäckebrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Hokkaido Kürbis, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. 저녁 식사: Dornfelder, Aldi Käseaufschnitt, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Roggenbrot. 더보기
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2459 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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