2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
|
3332 kcal
|
지방: 114.40g | 단백질: 204.47g | 탄수화물: 374.27g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Мёд, Сахар, Пассим Хлопья Четыре Злака, Яблоко, Банан, Сметана, Творог 9%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Куриное Филе, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|