2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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2628 kcal
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지방: 56.81g | 단백질: 203.05g | 탄수화물: 347.04g.
아침 식사: Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Hovis Granary Bread, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries. 점심 식사: Sweet Potato, Morrisons Chicken Mini Fillets, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Walkers Quavers (16g), Monster Energy Ultra, Grenade Carb Killa Protein Spread (White Chocolate Cookie), Grenade Carb Killa. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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