2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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1414 kcal
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지방: 107.03g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 21.12g.
점심 식사: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Banha de Porco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Hemmer Relish de Pepino, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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