peso de hoje de manhã em jejum
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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2080 kcal
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지방: 73.38g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 275.35g.
아침 식사: Crepioca. 점심 식사: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Extra Mini Pizza Marguerita. 간식/기타: Melancia, Churros, Maçãs Gala. 더보기
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2133 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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thaiscavalcantiluis님의 체중기록
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