DannySahne00님의 저널, 2017년 10월 14일

2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.9 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:

561 kcal

지방: 27.53g | 단백질: 13.43g | 탄수화물: 58.92g. 아침 식사: Leberkäse, Schär Körnerbrötchen. 점심 식사: Goldähren Walnussbrot. 저녁 식사: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 더보기

1814 kcal

운동: 수영 (느리게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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