2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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2184 kcal
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지방: 98.08g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 232.57g.
아침 식사: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, La Buona Pasticceria Petit, Le Maten Preli Ciock, Cornetto alla Marmellata. 점심 식사: Noci, Fico d'India, La Fattoria Coppa, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Salsiccia di Maiale Fresca, Sgombro, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2032 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 50 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 10 분, 운전 - 1 시간 10 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 41 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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