Andreas Kreuger님의 저널, 2017년 10월 14일

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2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:

3128 kcal

지방: 15.37g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 269.05g. 아침 식사: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Stockmeyer Hähnchenbrust Jalapeno. 점심 식사: Pote Erbsen Eintopf mit Kasseler und Rauchspeck. 간식/기타: Sternburg Export. 더보기

2721 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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