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bumbye
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2017년 10월 14일
bumbye님의 저널, 2017년 10월 14일
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2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.9 kg
지금까지 감소한:
9.2 kg
.
남은양:
67.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 14일:
947 kcal
지방: 38.60g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사:
My Coffee.
점심 식사:
homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt.
간식/기타:
Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti.
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1825 kcal
운동:
잔디 깎기 잔디 - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간.
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