2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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1088 kcal
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지방: 18.43g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 119.34g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Segale, Carrefour Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote. 저녁 식사: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Fiorentini Gallette di Segale, Pesce Spada, Senape, Cipolle, Carote. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Mela, Noci, Yogurt Magro Bella Vita, Farina di Ceci, Orogel Minestrone Leggerezza, il Molino Chiavazza Farina Soia. 더보기
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2105 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 물 에어로빅 - 45 분, 운전 - 1 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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