2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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886 kcal
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지방: 31.68g | 단백질: 33.25g | 탄수화물: 117.65g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa. 점심 식사: Plátano, Huevo Duro, Huevo (Entero). 저녁 식사: Quaker Galleta de Avena con Manzana, Quaker Barra de Cereal Manzana, Parmalat Yogurt Diet Frutilla. 간식/기타: Café, Queque, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. 더보기
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1731 kcal
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운동:
Abdominales - 1 시간, 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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