2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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1352 kcal
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지방: 75.41g | 단백질: 96.90g | 탄수화물: 71.50g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. 점심 식사: Baked or Broiled Salmon, Swift Filé Mignon, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Broccoli, D'aucy Couve-Flor, Quinoa (Cooked), Snowpeas (Pea Pod). 저녁 식사: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Pork Belly, Egg, Extra Firm Silken Tofu. 간식/기타: &Joy Mix Cranberry + Amendoim + Castanha de Caju. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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