|
Могу сказать: цель в 69 кг достигнута!
Сейчас целью является поддержание формы и веса😊
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
|
1790 kcal
|
지방: 59.02g | 단백질: 164.65g | 탄수화물: 151.87g.
아침 식사: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, O Green Адыгейский Сыр, Восход Хлеб Диабетический Ржаной, O'green Варенье Десертное Клубника, Кудесница Мука Ржаная. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Лук, Куриное Филе. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Белое Облако Кефир 1%, Oriflame Wellness Natural Balance, Яйцо, Творог Аургазинский 0%. 간식/기타: Стожок Йогурт, Яйцо, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Морковь. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|