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💪 bäm. SCHÖNES WOCHENENDE euch allen! Endlich schönes Wetter! 😍 jetzt erstmal gleich schön glykogenspeicher auffüllen und dann geht's in die city. Was geht bei euch?
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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5182 kcal
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지방: 260.30g | 단백질: 142.80g | 탄수화물: 552.06g.
아침 식사: Oreo Keks, Vitafit Orangensaft, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Aldi Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Käseaufschnitt Light, Line Salami 1A, Olimp Gold Omega 3, Gekochtes Ei, Milbona Soja Drink, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko, Ja! Mini Zimtos. 점심 식사: Milbona Schlagsahne, Kinder Maxi King, K-Classic Milkshake Schoko, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Apfelberliner. 저녁 식사: Pringles Hot & Spicy, Aldi Mini Schoko Lebkuchen, REWE Mousse Au Chocolat, Milka Ice Cream Chocolate Vanilla, Oreo Ice Cream Sticks, Langnese Cremissimo Chocolate Brownie, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. 간식/기타: Douceur Nougat und Edelmarzipan Baumstamm, Toffifee Toffifee, Magnum Strawberry & White. 더보기
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1832 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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