2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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1061 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 76.54g | 탄수화물: 88.09g.
아침 식사: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Сгущенное Молоко, Славянские Традиции Творог 1%. 점심 식사: Селедка под Шубой. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 0,5%, Syntrax Essense Iso Prot Blend. 간식/기타: Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ржаные Хлебцы. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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