2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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1686 kcal
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지방: 67.03g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 212.35g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Самбери Баклажаны Соте с Морковью, Булгур (Вареный), Котлеты 3 Мяса. 점심 식사: Жареное Яйцо. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Форель, Арбуз. 간식/기타: Ашан Лепёшка Ржаная, Good Food Семечки Подсолнечника, Кедровые Орехи, Голубика, Черная Смородина, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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