2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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2906 kcal
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지방: 144.40g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 323.96g.
아침 식사: Grenade Carb Killa Protein Spread Hazel Nutter, Lenny & Larry's The Complete Cookie Oatmeal Raisin, Banana, Total 0% Greek Yoghurt. 간식/기타: The Muscle Bakery Skinny Dream, Milka Milka Oreo Chocolate, Nabisco Chips Ahoy! S'Mores, Monster Energy Ultra, Milka Choco Swing Biscuit. 더보기
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3237 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 쇼핑 - 5 분, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 55 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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