2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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1655 kcal
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지방: 58.64g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: Banane, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: Marmorkuchen, Dinkelbrot, Soljanka. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Schweinezunge, Rotkohlsalat. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Rotkäppchen Sekt Trocken. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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