2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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2706 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 204.21g | 탄수화물: 341.84g.
아침 식사: Morrisons Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Chestnut Mushrooms, Morrisons Frozen Blueberries, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Granary Bread, Tiptree Lemon Curd. 점심 식사: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Sweet Potato, Broccoli, Morrisons Chicken Mini Fillets. 저녁 식사: Pickled Cauliflower, Asda Pickled Baby Gherkins, Pickled Vegetables, Asda Silverskin Pickled Onions, Green Olives, Wheatfield Bakery Brown Seeded Baguette, Auricchio Provolone Pimienta Cheese. 간식/기타: Monster Energy Ultra, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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