2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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1530 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 171.45g.
아침 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gekochtes Ei, Rispentomaten. 점심 식사: Gut & Günstig Gnocchi, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. 저녁 식사: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Ofterdinger Delikatess Heringssalat, Griechischer Salat, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 간식/기타: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Banane. 더보기
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2248 kcal
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운동:
13300 Schritte - 3 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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