2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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1308 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 105.31g.
아침 식사: Цикорий, Своя Линия Финики Сушеные, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Сливы. 점심 식사: Мёд, Хлебцы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия Запеченная, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 저녁 식사: Игристое Вино, Салат Цезарь с Курицей. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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