2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
|
2169 kcal
|
지방: 49.17g | 단백질: 156.98g | 탄수화물: 289.61g.
아침 식사: Simple Truth Organic Gluten Free White Chocolate Cherry Cookies, Kirkland Signature Egg Whites, Butterball Everyday Turkey Bacon. 점심 식사: Great Value Frozen Sweet Peas, Kroger S'mores Greek Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Simple Truth Natural Ground Turkey, Kroger Grade A Large Egg, Dole Shredded Carrots. 저녁 식사: Bananas, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Tolerant Organic Green Lentil Elbow Macaroni, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce. 간식/기타: Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Grapery Moon Drop Grapes, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Ginger Snap Crunch Greek Yogurt, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. 더보기
|
주 4.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|