2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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2203 kcal
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지방: 37.31g | 단백질: 79.10g | 탄수화물: 408.18g.
아침 식사: Torta de Repolho e Alho Poró, Gengibre, Suco de Limão, Maçã, Café com Leite e Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Body Action Whey Pro-F, Café com Leite e Açúcar, Sementes de Linhaça, Quero Ervilha e Milho, Cariri Tapioca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 점심 식사: Tomates, Repolho, Farinha de Mandioca, Subway Cebola, Pimentão Verde, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Semente de Linhaça, Maçã, Lactofree Iogurte com Polpa de Frutas Semi Desnatado para Dietas Lactofree. 간식/기타: Banana, Quero Ervilha, Cariri Tapioca, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Cream Cracker Light. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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