2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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702 kcal
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지방: 31.93g | 단백질: 25.47g | 탄수화물: 58.44g.
저녁 식사: Paniertes Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). 간식/기타: Flensburger Pilsener. 더보기
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2289 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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