2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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2141 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 209.09g | 탄수화물: 239.29g.
아침 식사: Azúcar, Jugo de Naranja, Lala Leche Light, Lala Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz, Plátano, Tuna, Azúcar, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 저녁 식사: San Rafael Salchicha de Pavo, Lala Leche Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lala Queso Oaxaca Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Calabaza. 간식/기타: Bolthouse Zanahoria Baby, Tuna, Sandía, Tuna. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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AlejandroMM05091991님의 체중기록
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