2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
|
957 kcal
|
지방: 43.16g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 36.17g.
아침 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light, 4Life PRO-TF, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Pork Leg (Whole), Maille Mostarda Dijon Originale, Extra Firm Silken Tofu, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota. 간식/기타: Roasted Unsalted Cashew Nuts. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|