2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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888 kcal
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지방: 58.32g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 45.51g.
아침 식사: Kefir de Leite, Ovo Mexido. 점심 식사: Laranja Pêra, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Chineses (Cozido), Tomates, Pepino (Descascado), Alface. 저녁 식사: Camponesa Creme de Leite, Abacates. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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