2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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2240 kcal
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지방: 111.96g | 단백질: 83.55g | 탄수화물: 233.92g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Гречка Отварная. 점심 식사: Помидоры, Белый Хлеб, Усенко Салат Нежность, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Гречка Отварная. 저녁 식사: Усенко Салат Нежность. 간식/기타: Lorenz Соленые Палочки, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Торт, Шоколадная Колбаса, Банан. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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