2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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2135 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 160.15g | 탄수화물: 269.56g.
아침 식사: Noci, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 저녁 식사: Selex Prugne Secche Denocciolate, Vongole, Athena Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Powerbar Natural Protein, Mela, WHY 55 Protein Bar, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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안정된 체중
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