2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
|
1139 kcal
|
지방: 48.34g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 72.83g.
아침 식사: Alpro Coconut Almond, Uovo, Olio di Cocco, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Enervit Frollini Go Dark. 점심 식사: Uovo, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Lattuga, Zucca, Nattura Quinoa Soffiata, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Molino Rossetto Farina di Quinoa, Dulano Petto di Pollo Precotto, Salmistrato, Tagliato a Fette Sottili, Albume d'uovo. 간식/기타: Vitamin Company Avena Aromatizzata, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cocco Essiccato, Albume d'uovo Cotto. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|