2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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1835 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 291.33g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Pesche, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). 점심 식사: McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Pepsi Pepsi Max Zero Zucchero. 저녁 식사: Parmigiano Grattugiato, Uovo, Pasta di Semola (Cotta), Barilla Pasta, Le Specialità di Beppe Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Mandorle, Caffè Macchiato, Vivo Meglio Gallette di Mais. 더보기
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1522 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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