2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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1533 kcal
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지방: 46.43g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 195.28g.
아침 식사: Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Möhren, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Rispentomaten, TiP Geflügel Paprika Lyoner. 점심 식사: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Möhren, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Rookhus Regenbogen Forellen-Filets. 저녁 식사: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Burgerme Griechischer Salat. 간식/기타: Reichsgraf Lebkuchenherzen, Kaffee, Spekulatius, Möhren. 더보기
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2250 kcal
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운동:
13300 Schritte - 3 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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