2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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711 kcal
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지방: 19.37g | 단백질: 34.14g | 탄수화물: 105.82g.
아침 식사: Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 점심 식사: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Banana, Chicken Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Phillips Fiber Good Gummies. 저녁 식사: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Cooked Green String Beans (from Frozen), Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Celery, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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