2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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965 kcal
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지방: 74.49g | 단백질: 63.75g | 탄수화물: 9.97g.
아침 식사: Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Lifematrix MCT Oil. 점심 식사: Avocados. 간식/기타: Woolworths Beef Biltong Sliced. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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