zurca268님의 저널, 2017년 10월 12일

4 giorni dopo la vittoria degli italiani NBFI over 45..
67.9 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
2557 kcal 지방: 74.46g | 단백질: 126.65g | 탄수화물: 347.73g.   아침 식사: Noci, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Pane Toscano, Aia Hamburger di Tacchino, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Riso. 간식/기타: Esselunga Succo di Ananas, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mela, Banana, Powerbar Natural Protein. 더보기
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22중 1에서 20
댓글 
Complimenti!! 
2017년 10월 12일 작성이: vidafrenetica
che fisico statuario complimenti 
2017년 10월 12일 작성이: Guenda81
Bravo! 
2017년 10월 12일 작성이: hardcontrol92
Eh niente. Non si fa in tempo ad avere qualche successo nella lotta contro la 🌽 in bacheca che arriva l'equivalente di un carico di banane 🍌 🍌🍌 dall'India!! 😂 Scherzo cmq, complimenti! 👍🏻💪🏻 
2017년 10월 12일 작성이: never let go
@5ukk14 ricordati che donne felici = pace nel mondo 😉 che fisicooooo altro che!!  
2017년 10월 12일 작성이: l.turin
complimenti davvero! immagino che impegno e dedizione... 
2017년 10월 12일 작성이: Allardyce
Azz!!! 
2017년 10월 12일 작성이: __be.a.force.of.nature
Un modello scultoreo 
2017년 10월 12일 작성이: tiziana.arte
Grazie a tutti...non ho capito la battute delle banane comunque sono più di 30 anni di impegno e dedizione culminati con la vittoria di sabato passato anche se siamo quasi verso il mezzo secolo!;-) 
2017년 10월 12일 작성이: zurca268
@zurca68.. Siccome sulla home di FS c'erano, nei giorni scorsi, un po' di bei ragazzi palestrati ad esporre le loro grazie.. Qualche ometto ha reclamato in po' più di 🥔🥔🥔 e un po' meno 🍌🍌🍌.. Così è partito il contest delle donzelle, ma poi arrivi tu ed onestamente fai proprio piazza pulita su tutto 😂😂😂 era un complimento, per dire che hai riportato ai massimi storici il livello di testosterone della community! Complimentissimi!! 💪💪💪 
2017년 10월 12일 작성이: l.turin
Complimenti  
2017년 10월 12일 작성이: carmela cassaro
Grazie per avermi fatto sentire ancora più secco... 😂sei un esempio da seguire😱💪Arrivarci io a quasi cinquant’anni così complimentoniii 
2017년 10월 12일 작성이: Dave losengo
Zurca, ti ha già spiegato tutto la mia portavoce/interprete di fiducia 😁👍🏻 Ho altri interessi, sia come allenamento che come ortaggi 🥔, ma riconosco i frutti dell'impegno con la I maiuscola. 
2017년 10월 12일 작성이: never let go
ma dove trovate tutti quei simboli che non me li dà...scusate ma uso fs prettamente x seguire la mia alimentazione in modo maniacale e non x seguire la comunity  
2017년 10월 12일 작성이: zurca268
A @Turin gli Spiegoni piace sia farli che riceverli 😂 
2017년 10월 12일 작성이: barbaragambini
ohhhhh...ma sei umano?? -) 
2017년 10월 12일 작성이: fgegb
👌👌👌💪💪💪✌️✌️✌️👏👏👏 
2017년 10월 12일 작성이: Michele1984@
W gli steroidi!!! 
2017년 10월 12일 작성이: Zack909
Chissà perché chi lancia frasi buttate là, abbia sempre un profilo privato 
2017년 10월 12일 작성이: tiziana.arte
Giusto! 
2017년 10월 12일 작성이: zurca268

     
 

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