2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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1307 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 178.44g.
아침 식사: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). 점심 식사: Brown Rice, Tai Pei Chicken & Broccoli. 저녁 식사: Gia Russa Tomato & Basil Pasta Sauce, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Rotisserie Chicken, Best Choice Whole Wheat Pasta. 간식/기타: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Original Cereal. 더보기
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안정된 체중
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