2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
|
2986 kcal
|
지방: 125.39g | 단백질: 208.19g | 탄수화물: 248.65g.
점심 식사: Miel, Muslo de Pollo, Nectarinas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. 저녁 식사: Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Huevo, Huevo. 간식/기타: Almendras, Mercadona Claras de Huevo, MyProtein BCAA, Prozis Maltodextrina, Aceite de Coco, Natur Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
jairopeinado seligrat님의 체중기록
|