2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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2112 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 278.45g | 탄수화물: 171.37g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Donut, Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Oat 'N' Whey. 점심 식사: Gartenkrone Gewürzgurken, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Weizenknusperbrot. 저녁 식사: Gartenkrone Weinsauerkraut, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Multi-Food Protein Pudding, Rote Paprika, Aldi Magerquark. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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