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Prima, hab' das Wasser rausgekriegt! Freu'! 😃 Ich wünsche Euch allen einen erfolgreichen Tag!
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70.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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925 kcal
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지방: 28.47g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 85.40g.
점심 식사: La Comtesse Krebsfleisch, Gurke (mit Schale), Feigen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Hartgekochtes Ei. 저녁 식사: Luises Tortellini- Auflauf, Gurke (mit Schale). 더보기
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2691 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 버피테스트 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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28중 1에서 20
 댓글
Super gemacht! Hab heute auch ein Kilo weniger als gestern, juhu!
2017년 10월 12일 작성이: LillyMunster82
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Jaaaaa, ein Kilo noch, und dann hab' ich auch bald Normalgewicht, bei 68 Kilo dann! Kann's kaum erwarten!! # hüpf, hüpf
2017년 10월 12일 작성이: Luise Freiheit
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Ganz großartig Luise!!! 👏👏👏👏
2017년 10월 12일 작성이: Soleil_87
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2017년 10월 12일 작성이: Luise Freiheit
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2017년 10월 12일 작성이: Luise Freiheit
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Spitze, Luise! Mit Konsequenz ans Ziel.
2017년 10월 12일 작성이: silkesb
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Glückwunsch Luise ... du schaffst das bischen auch noch 👍🏼
2017년 10월 12일 작성이: goldschmiedelin
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2017년 10월 12일 작성이: lisa_maries
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2017년 10월 12일 작성이: 4711Tessa
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2017년 10월 12일 작성이: babygotgains
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Ich finds auch echt Klasse! Riesenleistung! 🤗
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2017년 10월 12일 작성이: marcothebrain
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..und ist jetzt alles nass? 😂😂
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@ Schnarchy: Nicht nass, aber gruselig! 😉
2017년 10월 12일 작성이: Luise Freiheit
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Das ist doch eine super Nachricht 😊
2017년 10월 12일 작성이: gold_stueck
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super Luise, du machst das echt gut 🤗👍👍🌞
2017년 10월 12일 작성이: iffizenker
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Prima hast Du das gemacht💚
2017년 10월 12일 작성이: *Skorpion-Queen*
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2017년 10월 12일 작성이: kessitschi
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Liebe Luise, super wie Du das machst. Ich freu mich mit Dir!
2017년 10월 12일 작성이: Alois007
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2017년 10월 12일 작성이: enduroengel
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