2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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4218 kcal
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지방: 219.90g | 단백질: 171.56g | 탄수화물: 379.81g.
아침 식사: Water, Rich Blend (Instant Coffee), Heinz Tomato Ketchup, Semi-Skimmed Milk, Iceland Eggs, Farmfoods Pure Irish Salted Butter. 점심 식사: Crucials Yoghurt & Mint Dressing, Heron Foods Cooked Beef, Arnaouti Wholemeal Tortilla Wraps. 저녁 식사: L.M.C Trade Sales Ltd Chicken, Ham Hock & Leek Pies, Branston Baked Beans, Champion Potato Croquettes. 간식/기타: Delicatessen Fine Eating Sweetish Style Meatballs, Pizzeria Cheese & Ham Pizza, Cadbury Crunchie (32g). 더보기
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안정된 체중
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