2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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1806 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 196.26g | 탄수화물: 114.26g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Мистраль Бурый Рис. 점심 식사: Цветная Капуста, Имбирь Маринованный, Куриное Филе. 저녁 식사: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Фета, Куриное Филе, Полоцкие Хлебцы Постные. 간식/기타: Biotech USA 100% BCAA, Помидоры Черри, Творог 5%, Масло Подсолнечное. 더보기
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안정된 체중
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