2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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1136 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 152.49g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Laime Пармезан Твердый Сыр, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Печень, Шпинат, Киви, Банан. 저녁 식사: Кефир 1%. 간식/기타: Good Food Чернослив, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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