2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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1893 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 184.25g | 탄수화물: 162.84g.
아침 식사: Kokt Ägg, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Mandlar. 점심 식사: Sushi, Lax-Sashimi. 저녁 식사: Wook, Kycklingfilé, Sötpotatis, Rotselleri. 간식/기타: Äpple, Body Science Whey 100%, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Mandlar, Allévo After Workout Bar Choco Brownie, ICA Hallon Frysta. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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