2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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1009 kcal
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지방: 18.43g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 167.32g.
아침 식사: AH Magere Franse Kwark, Kanzi Appels, Peren. 점심 식사: All Seasons Gemengde Sla, Vijgen, Komkommer (met Schil), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Linessa Cottage Cheese, Conimex Sweet Chili Saus. 저녁 식사: Turks Brood, Pompoensoep. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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