2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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944 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 81.76g.
아침 식사: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Персики, Грецкие Орехи, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". 점심 식사: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Творог 2%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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