fracker님의 저널, 2017년 10월 10일

F:22,7%/W:48,5%/M:36,8%
83.4 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
1084 kcal 지방: 6.42g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 214.46g.   점심 식사: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Reine Buttermilch. 간식/기타: Europäische Weintraubensorte, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Karotten, Gurke (mit Schale). 더보기
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