2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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2491 kcal
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지방: 123.53g | 단백질: 113.30g | 탄수화물: 264.83g.
아침 식사: Kirkland Signature Manchego Cheese, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Active Herb QiVive, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Lemon Juice, Water, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 점심 식사: Bananas, Avocados, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Pepperoni. 저녁 식사: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Peanut Butter, Roasted Salted Cashew Nuts. 간식/기타: Apples, Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll. 더보기
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안정된 체중
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